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老人不应该过分的牵挂子女

2016-01-07 10:36:10  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:731

很多的子女都在外边打拼那么就会留着自己的父母在家里有时候心情不好了还会打电话回去抱怨一下老年人的心理承受能力是有限的子女不要让老年人太牵挂了可是子女哪能理解老人那份牵挂的心那么过分牵挂有哪些危害呢让我

     很多的子女都在外边打拼,那么就会留着自己的父母在家里,有时候心情不好了还会打电话回去抱怨一下,老年人的心理承受能力是有限的,子女不要让老年人太牵挂了,可是子女哪能理解老人那份牵挂的心。那么过分牵挂有哪些危害呢?让我们一起盘点一下吧。

  一、老人渴望实现自我价值

  老人退休后将感情和生活重点放在儿女们身上,是完全正常的。造成这种现象的原因是老年人突然无所事事,导致心理落差较大,变得特别需要和看重他人、社会对自己的尊重和关爱。

  但由于生活圈子变得狭窄,因此老年人对子女的情感依赖就越来越强烈,希望能在子女身上得到感情的满足和宣泄,通过对儿女的关心和牵挂来引起儿女们对自己更多的重视和爱。与此同时,也通过这种方式不断进行自我暗示,证明自己是有用的,是有价值的。

  二、过度牵挂危害健康

  过度牵挂儿孙会让老年人长时间处于紧张、焦虑的状态中,患有高血压和心血管疾病的老年人很容易因此而发病。彭熠认为,有牵挂心理的老年人,其实可以通过自我调节来避免过度牵挂。

  首先,老人要学会以一种正常的心态与儿孙相处,即适度关心、适度放手、适度分离。 

  其次,老人要多培养兴趣,经常串串门、聊聊天、广交朋友,从而获得更多的情感支持。

  另外,老人还要掌握一些自我调节的技巧,如抑郁时可以打开电视看看娱乐节目;出现心慌、害怕、焦躁不安等现象时,可以听听音乐,做做深呼吸等。

  三、子女应多与老人沟通

  现实生活中,很多人,尤其是子女,对老人们的牵挂心理都存在理解误区,认为老人事事都要插手、件件都要当家,这是独断专行的老派家长作风。其实这恰恰是老年人自身渴望被关怀被牵挂的心理表现。

  因此,做子女的应当怀着同情理解的心态与老年人多沟通,千万不能因此而疏远老人,更不能表现出厌烦的情绪。

  老年人要懂得和子女进行谈心,真的等子女出现一定的事业上和生活上的问题,要平和自己的心态,然后好好的和自己进行交流。

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