茶在我国来说是一件很悠久的文化了，而且饮茶对于人们身体是很有好处的，对于茶叶的种类大家可能不是很了解，喝茶对身体是有很多好处，但是每个季节不同，所以选择的养生茶也是不一样的，那么在干燥的秋季里喝哪些茶比较养生呢，下面我就给大家介绍几款适合秋季养生的茶：

一、柚子茶材料：一个新鲜的柚子，冰糖，蜂蜜，盐。一个新鲜的柚子。做法：

1、先将柚子的外皮清洗干净，这里可以用些食盐揉搓是很容易就能清洗干净的。

2、用削土豆皮的刨子，把柚子的表皮，黄色的削下来。越薄越好，切成丝，越细越好，用盐腌制一小时。淡盐水将腌制好的柚子皮熟十分钟，捞起来。

3、冰糖和捞起来的柚子皮丝加上(柚子肉，要撕碎)大火烧开，转中火一小时煮干，后期要不停的搅拌，怕煮糊了。

4、凉到不烫手，柚子肉和柚子皮丝成金黄发亮的样子，倒入蜂蜜，密封冷藏一周就可以了。

二、水果茶材料：种水果，红茶包一个，柠檬一个(用两片)，蜂蜜适量。做法：

1、准备各种材料。

2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片)。

3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。

4、倒入开水。

5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)。

6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

三、三花茶材料：金银花15公克，菊花10公克，茉莉花3公克，水500㏄。做法：

1.金银花、菊花、茉莉花分别洗净并沥干水份后，备用。

2.取一干净茶杯，将作法1的材料全部放入杯中，备用。

3.取500㏄的水煮至沸腾后，沖入作法2的杯中，即可当饮用。

四、香草花茶材料：柠檬香茅草3支，香蜂草 2支，甜菊 1支，薄荷2支，金莲花4朵，热水4杯。做法：

1.将所有材料分别洗净后沥干水份;柠檬香茅草可剪段或整支折成小段再捆绑。

2.将柠檬香茅草、香蜂草、甜菊、薄荷放入茶壶中加入滚水(必须淹过材料)，第一泡需随即倒掉茶水，再重新倒入开水，最后加入金莲花，约焖3分钟至花草香味释出即可。

五、蜂蜜大枣茶材料

干红枣160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml。做法：

1、将红枣洗净，去核改刀。锅中放入改刀后的红枣，冰糖和水，大火煮沸后转小火继续熬煮。

2、煮到水分收的差不多时(20分钟左右)，用勺子把红枣碾成泥，然后关火，用滤网过滤。

3、将过滤好的茶放凉，然后到入蜂蜜，搅拌均匀后放入密封罐中即可。

上述是给大家介绍的适合秋季喝的养生茶，在这里建议大家制作这几款茶最好选择专用的砂煲来煲煮。这几种茶可以让大家在秋天喝出健康好身体。