伸个懒腰也要担心骨折，这是许多老年人都需要注意的。这个骨折与什么有关，下边我们就将要看看，这是什么因素，该怎么办？

老人伸懒腰需警惕骨折

王老爷子平时很少运动，经常一个人窝在家里，靠看电视、看书打发时间。去年王老爷子被查出重度骨质疏松，医生多次提醒他，除治疗外，平时应加强体育锻炼。但王老爷子并没将医生的忠告放在心上，依旧喜欢“宅”在家里。

前日，王老爷子起床后伸了个懒腰，突感腰部疼痛难忍，卧床休息仍未好转。家人忙将他送至当地的某家医院骨外科就诊。检查发现王老爷子腰部椎体出现应力性损伤，医生为其做了微创椎体后凸成形术。昨日王老爷子腰痛症状已好转。

该院骨科主任医生表示，老年人因体力活动减少和器官衰退，都存在一定程度的骨质疏松。严重的骨质疏松患者，在轻微外力作用下即可造成椎体骨折。他建议中老年人，防治骨质疏松不能简单依赖药物治疗，日常体育锻炼也很重要。同时可考虑服用液体钙、多晒太阳来补充钙质。

老人骨折怎么办

1、心理护理。当老年人带着病痛来到医院求医，映入他眼帘的是护士、医生、病人、病房，等待的是各种检查、治疗、手术，自理能力丧失，就会表现出烦躁、焦虑、恐惧、激动、多语、失眠等症状，为解除老人的思想负担，子女们要给予老人以安慰。

2、营养护理。一些骨折老人怕给子女增添麻烦，控制饮食减少小便次数。这时应向他们说明营养的重要性，鼓励多饮水、多进食易消化食物，保持大小便通畅，避免便秘。

3、褥疮的预防。骨折患者，因长期卧床，血液循环差，皮肤抵抗力低下，局部组织长期受压，尤其是骶尾部、后枕部、踝关节、足跟部各骨突处容易发生褥疮，应给予气垫床、海绵垫或骶尾部加防褥疮垫，骨突处可垫海绵圈。

4、预防泌尿系感染。老年人因肾血管硬化，肾血流量减少而致肾功能减退，此外膀胱黏膜伴随着老化而萎缩，前列腺肥大等均可发生尿潴留，再加上卧床而引起泌尿系感染，应嘱其多饮水，有尿及时排出，排尿时觉困难，可用手挤压下腹部，使膀胱余尿排空。

5、预防消化系统的并发症。骨折卧床老人易出现腹胀、便秘情况，宜进食粗纤维易消化的食物，饮食有规律、定时定量，必要时可用缓泻剂。