山竹又名山竹子，被人们称赞为“果后”，由此可见，它具有极高的营养价值。它对生长环境的要求十分苛刻，并不是随便什么环境都能生长的，因此也是名副其实的绿色水果。在北方或许好多人都没听说过，但在热带地区是很普遍的，山竹虽是热带水果，但不少老年人为之疯狂。老年人吃山竹的作用是什么呢？下面我们来了解一下。

老年人吃山竹的作用

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

1、山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

2、山竹具有降火功效。

3、山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

4、山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。

二、饮食禁忌

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

4、吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。

相信大家看了文章以后，已经了解了老年人吃山竹的作用和它的饮食禁忌。虽然吃山竹作用很多，平时也不能多吃，因它本身性寒，所以体质虚弱的老年人还是应该尽量少吃。有的人会发现，山竹很难存放，买回来放一晚上就有可能变坏，山竹应该尽可能的放到阴凉的地方储存，最好是冰箱，不然极易变质。