大家应该都知道，对于老年人来说，身体会出现各种各样的问题，便秘是老人经常会出现的问题。在生活里面，老人就应该要多吃一些促进肠胃蠕动的食物，容易消化的食物，这样才能够缓解这样的问题。老人便秘怎么回事，下面就来给大家详细的介绍一下，想要了解的朋友就可以一起来看看。

老人便秘怎么回事

老人便秘怎么回事：

肠蠕动缓慢

随着年龄的增长，老年人的胃、肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥，导致大便秘结。便秘同时伴有食欲下降和消化不良的老人，胃肠蠕动缓慢往往是造成便秘的主要原因。

体内缺水

老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，使得肠道中水分减少，大便干燥，从而 引起便秘的。

饮食因素

饮食中缺乏纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果，导致大肠内水分减少和菌群失调，引起便秘。

上面给大家介绍的就是老人便秘怎么回事，现在大家应该也知道了吧。老人便秘就是因为身体的各项机能变得比较的弱的原因所导致的。对于老人来说，就应该要多喝一些水，在饮食方面也应该要多吃一些粗粮和水果，这样才能够避免便秘的情况出现。