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老年人保健品该怎么选?五种类型最合适日常保健

2018-03-13 14:55:50  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:186

转眼离过年就剩下几天了百善孝为先孝为百行首每到这个时候就有不少朋友准备给家里老人买些营养品保健品滋补品等送老人一份保健品代表的不只是一份孝心更是对老人家身体健康的一份祝福晚年幸福生活的保障现在市场上保

  转眼,离过年就剩下几天了。 “百善孝为先,孝为百行首”,每到这个时候,就有不少朋友准备给家里老人买些营养品、保健品、滋补品等。送老人一份保健品代表的不只是一份孝心,更是对老人家身体健康的一份祝福,晚年幸福生活的保障!现在市场上保健品那么多,我们怎么选择合适父母的保健品呢?

  一般来讲,购买保健品时要慎选,应当咨询医生,根据老人的实际情况进行购买。在购买时,除了要注意生产单位、批准文号之外,还要看看老人是否属于“适宜人群”,根据老人需要的功效来购买,才够健康。

  5类适合老人服用的保健品

  1、功效:益气养血,皮肤红润

  老年人气血不足常导致气短心悸、面色不华、体虚乏力等,适当服用一些益气养血的保健品可进行调节。

  需要提醒的是:这类保健品不宜与不易消化的食物同时服用,如果有感冒发热症状,最好等病好了再服用。

  另外,糖尿病病人及高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者,应在医生指导下服用。

  2、功效:增强免疫力,身体棒

  老年人免疫系统功能减退,免疫力低下,对外界致病微生物的抵抗能力降低,容易发生呼吸道感染等疾病,服用增强免疫力的保健品,可以抵抗疾病,延缓衰老。

  需要提醒的是:这类保健品很容易买到假药,所以购买药物时,除了去大药店购买外,还要认清字号及生产公司。如果不幸买到假药,身体可能会出现血压升高、头晕等不适的情况。

  3、功效:治疗失眠,睡得香

  老年人一般睡得早起得早,睡眠时间不长,而且一些老年人睡眠质量不高,如果心里有事就更睡不着觉了。对老年人来说,改善睡眠质量相当重要。

  需要提醒的是:保健品里面有一种叫“褪黑素”的物质,它除了改善睡眠外,还对阿尔茨海默病(老年痴呆症)具有一定的防治作用。

  4、功效:促进消化功能

  老年人消化系统功能减退,日常活动减少,基础代谢降低,容易导致消化不良、吸收和排泄功能障碍,易患各种消化系统疾病,直接影响身体健康,从而出现消瘦等症状。

  需要提醒的是:针对这种情况,推荐服用适量的促进消化功能的保健品进行调养。

  5、功效:益气补肾

  肾与骨息息相关,如果肾精不足,则容易出现骨骼病变,尤其是骨质疏松。所以,老年人除了补钙预防骨质疏松外,补肾也是相当重要的。

  需要提醒的是:这类保健品需要咨询医生后针对性购买。购买时,先了解清楚老人到底是哪种肾虚(肾虚有三种:肾气虚、肾阴虚、肾阳虚)。只有针对性地进行调理,方能收到较好的效果。

  最后,需要提醒的是朋友们:保健品只有调节某种生理功能的作用,切不可把它当药吃,对于疾病来说,它没有治疗功效,只有保健功效。所以对于病人来说应以服药为主,保健品就作为辅助吧。

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