心中有“爱”的人更容易长寿。“爱”不仅让人的内心充实丰盈，而且让人的外在表现活力四射。“爱”的涵盖面很广，能够使人长寿的“爱”大致有以下几个方面：爱人、爱生活、爱运动和爱学习。

医学家认为，心中有“爱”的人更容易长寿。“爱”不仅让人的内心充实丰盈，而且让人的外在表现活力四射。“爱”的涵盖面很广。能够使人长寿的“爱”大致有以下几个方面：

爱人。一个有爱心的人心地善良，对人间的万事万物都充满了仁慈和宽容，他们不但爱家人，而且还爱邻居、同事及朋友，待人常以“四海之内皆兄弟也”的宽厚胸怀，不会因为别人偶尔对自己的不敬而大动肝火，不论遇到什么烦恼都能泰然处之。这既是做人的最高境界，也是能够使人长寿的秘诀。

爱生活。一个热爱生活的人，心中永远充满了阳光。看到太阳，他会为太阳的无私奉献而感恩；遇到下雨，他又会因雨水滋润万物生长而欢欣鼓舞。爱生活的人每时每刻都会关注健康向上的新生事物，不会因考虑生老病死而对生活失去活下去的勇气。他们知足常乐，行善积德，助人为乐，性格开朗，心胸豁达，情绪稳定，吃得香，睡得着，生活极为有规律。

爱运动。热爱生活的人深知运动的重要性，他们勤快好动，能走决不站，能站决不坐，能坐决不躺，尽量做到流水不腐，户枢不蠹，使自己全身心地“动”起来，有道是：生命在于运动。积极的锻炼，不仅可以增强自身的体质，而且还可以提高自身的免疫功能，使一般疾病无法侵入，从而达到健康长寿的目的。

爱学习。纵观人的一生，是学习的一生。社会的进步，人类的发展，离不开学习，尤其是飞速发展的现代，科学技术不断地更新，稍不紧跟时代，就有落伍的危险。所以，为了更好地融入社会，每个人都应当不断地为自己“充电”。其实，学习虽是一件“劳心”的事情，但它却是让人受益匪浅的好事，它不但能让人立于时代的潮头不被淘汰，而且可以助人长寿。医学家认为：常用脑，不衰老，脑子越用越灵，越用越长寿。