一、老年人不宜多听摇滚乐

摇滚乐曲调激昂，旋律富有刺激性。老年人常听这种音乐，容易引起心跳加快、头晕、头痛、甚至引发心肌梗塞或脑中风。所以老年人最好不要听摇滚乐，或者尽量调小音量欣赏。

二、 不宜常听忧伤的音乐

人处于悲哀忧愁之际，往往情绪低沉，精神颓废，如果再听到忧伤感怀的乐曲，将会愈发加重人的悲愁情绪，使人难以摆脱痛苦。因此，过于悲戚的乐曲并不适合老年人。

三、不宜睡前听交响乐

交响乐气势恢宏，起伏跌宕，激荡人心。播放此类乐曲，能够令人精神兴奋，欢欣鼓舞、情绪激昂。老年人在睡前听交响乐，会使神经兴奋性提高，造成入眠困难。因此，睡前不宜听交响乐，宜选择一些悠扬舒缓的乐曲聆听。