“现在很多商家推销保健品时会说可以降血压、降血糖、降血脂等，这都是虚假的。”过了农历廿三，就开始倒计时进入中国的农历春节了。随着春节临近，保健品、滋补类中药材更是成为了走亲访友，拜访家里老人的不二礼物之选。然而人们并不知道的是，保健品也像药一样，吃起来要根据个人需要的。

一医院代谢内分泌科主任林小红医生告诉记者，保健品是易吸收的营养物质，与药物不同，不能治病，只能起到保健作用。

近年来，随着人们生活水平的提高，人们对身体保健的重视程度也越来越高，拥有一个号身体是许多人所向往的。一些人在摄取正常的饮食外，还服用一些保健品。然而，一些服用保健品的人不注重针对个人身体素质，吃保健品反而起到了相反的作用。

“一般年龄大、身体弱、消化吸收功能较差的人需要吃些保健品。”林医生认为，在身体健康的情况下，合理膳食已能提供足够的营养，不需要再吃各种保健食品。不同的保健品营养成分不同，因此选择保健品时，必需看清其功效成分，根据食用对象的自身条件“量体裁衣”。

她介绍，比如蛋白粉，它其实就是一种植物蛋白，那些患有糖尿病、肾病的人就不适合吃;血糖高的人就不适合吃含糖高的保健品。“不要一味追求高价格的保健品。”她说，有些价格较低的保健品效果也很好，如枸杞补肾效果很好，但其价格本身不贵，一些含枸杞的保健品虽然便宜，效果也不错。另外，如果是给病人买保健品，最好能先咨询下医生。

同时，在购买保健品的同时，也要注意保健品是否有正规的生产编号，是否有质量保证，不能让非法的保健品威胁到消费者以及消费者身边的人群。这样过春节，才能享受春节给我们带来家人团聚的那一份喜悦。