他说：举完出一身汗吃得香、睡得好

家人：最开始担心，现在常叮嘱

专家：有基础了也要循序渐进

有人游泳健身，有人长跑锻炼，有人骑车强体，还有人偏跟石头“过不去”。

61岁的刘芝山就迷恋于每天举大石头锻炼。从前心脏不好的他经过3年的逐步摸索，已经能轻松举起100多斤的大石头了，而通过这种特殊的锻炼方式，他感觉身体越来越硬实了。

大喊两声，大石头举过头

这名“硬汉”名叫刘芝山。

昨日，记者在沈阳市于洪区八家子村找到刘芝山时，他正在干活。在他家门口，一排石头挺显眼。他指着说：“这都是我举过的石头，小的石头如今已成摆设了。”

邻居看刘芝山的架势，就知道他要举石头了。有块石头邻居们以前称过，将近100斤，于是叮嘱他：“老刘，悠着点，老胳膊老腿的别伤着。”

可能感觉人挺多，刘芝山显得格外兴奋，围着这块大石头转了两圈，把裤腰带紧了几下，然后晃晃腰、掰掰手腕……弯下身子按住石头。

“嗨”大喊了两声后，将近100斤重的大石头应声而起。随后，刘芝山将石头一点一点地举过头顶，还坚持了1分钟，一旁的人都为他叫好。

一个20岁的小伙子也过来试了两下，石头能搬起到腰部，但举过头顶就费劲了。

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