“户外运动，正适合我这种性格外向的人！”岳阳的王放辉今年60岁，她参加户外运动俱乐部，去各地爬山、露营，“既游山玩水，又锻炼身体，还结识很多朋友，何乐而不为呢！”

和年轻人一起玩更有活力

王放辉退休后，女儿怕她待在家没意思，就在网上寻找适合她的活动。女儿找到一家户外运动俱乐部，王放辉很快报名成为了会员。这个俱乐部里大多是40多岁的人，王放辉年龄最大，不过她觉得跟这些年轻人在一起玩，让自己更有活力。

背10公斤不是问题

加入俱乐部后，王放辉最期待收到俱乐部领队发来的短信——俱乐部每次有新的活动安排，都会发短信告知会员，确定出发时间和地点。“我几乎每次都会参加，去过的地方多得自己都记不清了，最南边的去过广东庙湾山，最北边的去过齐齐哈尔”。

王放辉有一整套户外运动的行头：帐篷、睡袋等，“有10来公斤重，不过对我来说，背10公斤不是问题！”到达目的地后，搭帐篷之类的活，也要亲力亲为，“刚开始不会，学过几次后就熟练了，我比他们年轻人还利落呢！”

游戏联欢最好玩

王放辉说，露营能看到每个地方最自然的景色。夜幕降临，大家围坐一个圈，聊着天，哼着歌，欣赏比城里明亮得多的星星，说着自己的开心故事，像回到了少年时代。

他们还会举行各种活动。漂流、篝火晚会、放烟花……这些活动让旅程充满欢笑。“我最喜欢露营前的自我介绍，”王放辉说，“每次有不同的朋友加入，于是我们有个固定的自我介绍环节，规定介绍自己时不准说‘我’字，说了就要罚表演节目，结果经常会一不小心说出来，大家就起哄，要出错的人表演一个节目，出错的人多了，就成了一场文艺汇演啦，真是好玩！”

7月25日，王放辉他们还将去内蒙古呼伦贝尔大草原。“我希望有更多喜欢户外运动的朋友加入我们，一起感受大草原的美好！”有兴趣的话，您可以通过本报与王放辉联系。

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户外运动必备品

1.帐篷、睡袋、防潮垫、充气睡垫。这些东西在户外运动俱乐部可以买到，也可以在淘宝网上购买，质量较好的一般全套1500元左右。也可以租用，价格约30元/晚

2.换洗衣物，洗漱用品。

3.应急药品。