对于要做运动的老人来说,还是先了解身体各项素质检查,心肺功能测试一定要做。
▲朱利月 摄
老人如果想去从事一项新运动,最好先做个心肺功能测试,这是浙江医院心脏康复科主任任爱华的建议。
心肺功能测试只要需要带上一个像防尘面罩一样的怪东西,身上再背着个小仪器,在医生的指导下做各项运动试验就可。测定了运动中的心脏耗氧量,专家就能针对个体情况为你制定科学的运动处方了,比如锻炼的时间、强度和进度等。
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