老年人出现牙齿松动,主要是牙周炎导致牙根周围的骨头吸收了,没有很好的办法,牙齿脱落过多会影响进食,从而导致营养失衡。因此,老年人平时一定要注意坚固牙齿。下面就介绍几种能坚固牙齿的方法。
1、补肾固齿法
年纪大了,很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯,而“齿为骨之余”,骨质流失最先会表现为牙齿松动,不牢固。因此,只有肾精充盈,牙齿才会坚固如常。
有一个坚固牙齿的方子,拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克,怀牛膝15克,枸杞15克,每天早晚熬水喝,加入200毫升水,熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃,效果会更好。
2、叩齿咽津法
每天早上起床后或者是晚上睡觉前,您将上下牙齿相互叩击30次左右,并将产生的津液吞下去,这样就能刺激牙周组织,改善局部的血液循环,让您的牙齿更加坚固。
3、鼓腮漱口法
每天早晚刷过牙后,做15次闭口、鼓腮、漱口的动作,然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多,冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜,达到清洁口腔、保护牙齿的目的。
中医认为。肾主骨生髓,“齿为骨之余”,齿骨同源,故齿为。肾中精气所养。。肾中精气充沛,则牙齿坚固;精气不足,则牙齿易松动。张举之等以六昧地黄丸为基础加骨碎补、黄芪等药研制成补肾固齿丸,并作了一系列系统、全面的临床及实验研究。发现固齿丸对于各型牙周炎的治疗均有显著临床疗效。因此补肾固齿丸治疗老年人由牙周病引起的牙周一牙髓联合病变有效。