老年人是一个特殊的群体，他们的身体器官开始老化，如果在不进行保养的话，老年人的身体就会出问题的。如果老年人能做好生活中的细节，也是有利于老年人的身体健康的，如果做不到就会危害老年人的身体健康的。而老年人在洗澡的时候有很多事情也是要提起注意的。下面我们就看看老年人在洗澡的时候应该注意什么。

1、不宜空腹洗澡

洗澡会消耗体内大量能量，使血糖浓度降低，如果空腹会使血糖更低，导致低血糖，产生昏迷甚至休克。

2.水温不要过高

有些老年人惟恐着凉，在冬季将水温调得过高，这会使全身皮肤血管扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危急(发病后1小时内死亡)。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压忽然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状。所以水温要不冷不热，一般以37℃左右最为适合。

3、洗澡的时间不宜过长

长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液会相对减少。尤其患有动脉硬化、高血压、冠心病的老年人，极易发生中风以及心肌梗死。患有肺心病、肺气肿、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等症状。

4、每周洗澡次数不宜超过两次。

鉴于中老年人肤质特点，每周超过两次洗澡量为“勤洗”，不仅不能净化皮肤、增强免疫力，还会使中老年人的皮肤变薄、破坏人体第一道免疫防线。

5、搓擦用力不宜太大

有的人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤这个自然防线的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌生殖，对健康不利。

以上就是对于老年人在洗澡的时候应该注意什么的介绍，希望以上的介绍对大家有帮助。由于老年热在洗澡的时候会因为浴室内的高温，而失去很多的水分和盐分，所以老年人可以适当的喝些温水，而在洗澡后也千万不要立即喝水，以免使自己的健康受到危害。