老年人退休以后面临问题很多，今天先说说心理方面的。

1、解放感

但凡一个人从工作那年开始，这一下子就是几十年，一般的人都会感到身心疲惫，思维不如以前了，想歇一歇了。刚退下来时特别觉得轻松，真有一种重获解放的感觉。心想可退了，这回先痛痛快快玩几天再说。

2、失落感

退休开始玩了几天，好景不长，总觉得有点不对劲，没有了周围的同事，没有了平时的工催着，感到没什么可抓挠的，觉得生活空落落的。于是玩的兴趣也没了，精神头也不如刚退休时那么兴奋了。这就是老年人退休以后面临的第一个重要问题。

3、孤独感

由于失落感的不断上升，好象生活没什么意义了，于是话也少了，也不愿意出门了，少了对外界的感知，越加重了思想包负，愿意把自已关在家里封闭起来，感到十分孤独。这是老年人退休以后面临的笫二个心理问题。

4、恐惧感

这是由于老年人退休以后的"失落感"，"孤独感"没有得到很好的解决，思想包负越来越重，总感到别人看不起自己，不愿理自己，使自已脱离了集体，从而产生了一种畏惧心理而把自已孤立起来的结果。这是困扰老年人退休以后的第三个心理问题。

以上是老年人退休以后面临的心理上的问题，对于这些问题要如何解决?

1、找份兼职作对于一些人，逐步的从工作岗位上退下来会好些，他们会觉得比较容易接受。所以在过渡好这个阶段，你可以在原来的公司作些兼职，或者你也可以在其他公司找些工作来做。

2、培养兴趣和多做户外运动健身运动，社会福利工作，或是学术研究可以填补你因不上班而所造成的空虚。为了避免寂寞无聊，你可以考虑各种活动—户内活动，户外活动，智力活动或体能活动，也可以是个人或集体活动。在退休之前，要认真思考一下自己喜欢做的事情，这样当你真的从工作岗位退下来的时候，就不会怕因为没事情做而闲着无聊了。

3、要保持身体健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，经常喝水，少抽烟。学会去克服压力，经常去医院做检查，保持积极健康。