就像是古代皇帝对于长寿的追求一样，我们每个人都期望能够获得刚长久一点。虽然科学的研究证明我们人类的平均年龄是120岁，但是很少有人能够达到这个状况，那么在我们的生活中那些百岁老人有些什么秘密呢？

笑口常开

老人耳朵不好，听不见别人说话，但一见对方开口，就一定会乐呵呵点头。老人没有“隔夜愁”，遇到烦心事，总是睡一觉起来就全消散了。

起居有规律

早睡早起，按时作息、吃饭，几乎是百岁寿星共同的特点，一般晚上8、9点是这位百岁寿星的休息时间，清晨7点，最晚8点多，老人就会起床。随后，老人会自己穿好衣服，慢慢走到卫生间刷牙梳洗。至于吃饭时间，老人通常很有规律，按时吃饭，雷打不动。

饮食有节

百岁寿星在饮食上基本没有特别要求，家人吃什么，老人就跟着吃什么。据了解，不饮酒、不吸烟，只是原先一些饮食习惯还不太科学，比如喜欢吃甜食等，不过后来在贴身护士的循循善诱下，老人逐渐调整了饮食结构。