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老年人养生吃什么中药

2020-03-13 10:06:56  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:124

老年人适合吃什么中药保养身体人到老年想要增强抵抗力强身健体很多老年人都选择吃中药进行养生那么首先我们要对中药有一定的了解那么老人吃什么中药养生呢一般来说一些作用温和的滋补性中药对老年人最为适宜我们将滋

老年人适合吃什么中药保养身体?人到老年想要增强抵抗力、强身健体。很多老年人都选择吃中药进行养生,那么首先我们要对中药有一定的了解,那么老人吃什么中药养生呢?

一般来说,一些作用温和的滋补性中药对老年人最为适宜。

我们将滋补性中药分为以下几种类型:

1、滋补气虚类中药

气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等,可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。

2、滋补血虚类中药

血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等,可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏(丸或酒)、养血归脾丸等。

3、滋补阳虚类中药

阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等,可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、壮阳滋补类药酒等。

4、滋补阴虚类中药

阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥,小便短赤或黄、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。可选用生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛等。

老年人也可以在冬令进补时节,在中医师的指导下,服用适合自身体质的冬令滋补膏。但要注意的是,在患感冒、发热、腹泻或胃肠不适时,则应暂停服用滋补药,待病愈之后继续服用。服药期间忌生冷、刺激性食物与荤腥油腻,忌饮浓茶、咖啡等。

以上为大家简单的介绍了老人吃什么中药可以保养身体,对于老年人来说一定要注意及时的提高抵抗力,适当的运动锻炼对身体也是非常有好处的。

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